宇都宮で交通事故治療の得意な接骨院をお探しなら【せき接骨院】にお越しください！交通事故治療はもとより、お身体のお悩み全般に根本からアプローチします。

こんにちは！宇都宮市のせき接骨院です。

雨が降る前決まって頭痛が出る、、手術した膝が痛む、、、身体の不調で天気を当てられる人周りにいませんか？

とても不思議なことだと思いませんか？痛むところを検査しても異常がでないのに天気が悪いと身体が辛くなる、、

これ、どうやら耳の内耳が関係しているそうです。

気圧の変化によって耳から脳へ揺れているという情報がいくらしいのですが、目からの情報では気圧が変わっても揺れることはありません。

そこで脳が混乱し交感神経が優位に働くことによって身体に様々な不調や警戒として知らせるそうです。

交感神経とは不安、怒り、などの時に働き常に身体を力ませる作用があるそうです。

乗り物酔いしやすい人がこのような天気痛、気象痛と呼ばれるものに悩まされているそうです。

ちなみに耳鼻科で検査しても異常なしと返事がきます。

対処法としてはリラックスできる香り、川の流れる音などのリラックスできる癒し系が副交感神経を優位にさせてくれるので効果的とのことです。色はグリーンのものを見ると20％交感神経の働きを抑えるそうです。耳を引っ張ってあげるのもいいらしいです。

せき接骨院には緑がたくさんありますよ（笑）

不調の正体がわからないと不安になりやすいですが分かってしまえばもう怖くないですね！

私も患者さんに聞かれても今ではドヤれます（笑）

ヒトの身体は不思議ですね。これからも有益な情報を発信できるように研鑽していきたいです。

長文お付き合いいただきありがとうございました。

おはようございます！宇都宮市のせき接骨院です。

タイトルの答えはウソです！イメージでは背が伸びなくなるイメージがありますが根拠のない迷信です。

安心して筋トレに励んでください！

ただし！正しいフォームで行う。十分に休息をとる。強すぎる負荷で行わないが絶対条件です。

つっこんだ筋トレの話しはまたの機会にいたしますが、身体を壊さない為のお約束です。

ちなみに小学生に筋トレは必要ありません。

身長の伸ばし方の指南は当院でも行っております。具体的な栄養と睡眠時間、運動の質。愛情も必要です。

これから筋トレを始める方は中学生に限らず3つの約束事を守って取り組んでくださいね。

おはようございます！宇都宮市のせき接骨院です。

腰痛は日本国民が悩まされている疾病の上位にランキングされているそうです。

そしてそのほとんどが原因不明とされています。そのような腰痛を多裂筋症候群と呼ぶこともあります。

そして驚くことにこのような腰痛にさせる職業の第1位は、、、なんと無職。

よく腰痛といえば、腹筋が弱いからとか安静にしなければとかのイメージがありますが実は正しくありません。身体は適度に動かさないと不調が出るようです。

ただ腹筋があっても腰痛になるし安静にしても解決にはなりません。コルセットもシップもほぼ意味なしとの研究結果とエビデンスも出ております。

効果的なものとしては腸腰筋やハムストリングのタイトネスの解決、受け腰、反り腰の解決、股関節の可動域改善、そして水などです。

スポーツ選手は沢山運動して筋肉もいっぱいあるのに腰痛になる方もいます。スポーツ選手の場合は身体を捻じるときに股関節の可動域が狭くて代償運動で腰が過度に捻ってしまうことで腰痛になることが多いようです。腰自体は5度程度しか捻ることができないですからね。あとは反り腰。太ももが強すぎて骨盤を前傾させてしまい起立筋群に常時力が入った状態にさせてしまう。

すべての腰痛が理屈通り良くなってくれればものすごく楽なのですが、なかなか思い通りにいかないこともしばしば。そんな時は症状だけをみるのではなくその方の人柄や生活習慣の把握を怠らずコミュニケーションの中からも腰痛が良くなるヒントを探し出すことからやり直すことで解決に近づくことができます。

日記を書きながら初心を忘れないようにと戒めるのと日記の着地が下手くそだなと反省する今日この頃。

つたない文章にお付き合いいただきありがとうございました。

こんにちは。宇都宮市のせき接骨院です。

捻挫って聞くと軽い印象があって、靭帯損傷って聞くと重い印象がありますよね。

タイトルにもあるように捻挫＝靭帯損傷です。

定義は関節を構成する靭帯、関節包などの軟部組織が外力により破綻したものを指します。

足を捻った時にレントゲンで骨に異常ありません。と言われたけど痛いので接骨院来ました。

こんな感じで来院される方に説明するのは、レントゲンは骨を診るものであって靭帯は写らない。

骨に異常が無くても靭帯には異常があることをお伝えしています。

当院にはエコーがあるので見せてあげています。

靭帯が腫れあがったり部分的に切れていたら痛いに決まっています。

捻挫にもグレードがあるので、必要があればギプスを使うこともあります。

そして、グレードに関わらず初期の対応がとっても大切。

安静、冷却、挙上、固定　いわゆるrice処置

ただし、程度の低い捻挫の場合はサポートして歩行させた方が予後良好です。

最終的に正座して痛くなければ完治です。

ダメなパターンは固定もサポートもせずシップ張ってましたパターン。

何もしてないのと同じです。1週間で良くなるものが1か月も痛みを引きずるのがこのパターン。

捻挫＝靭帯損傷。

今日はここまで。最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは。宇都宮市のせき接骨院です。

当院の自費メニューにも肩こり施術はありますが、実に様々なパターンの肩こりが存在

しています。結論から申しますと肩こりは揉んでも改善にはつながりません、、、

揉んでもらうと気持ちいいんですけどね。

理由は肩こりを起こす筋肉は引き延ばされているからです。

伸びた筋肉は揉んでも叩いても余計に伸びるので後が辛くなります。

タイプを大きく分けると

1顔が飛び出てる系　2肩が巻き込んでる系　3骨盤由来系と下半身系

に分類されます。

肩こりを解決するには短縮を起こしている筋肉、筋膜をリリースすることです。

簡単に言えば押したり伸ばしたりして痛いと感じる筋肉が犯人の可能性大です。

今日はここまで。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

おはようございます。せき接骨院です。

今回は枕の選び方です。まず正しいもの

〇首と肩がリラックスできる〇寝返りがうちやすい〇頭と首と肩を支える硬さが違う

続いてダメなもの

×首のカーブにあわせた枕×好みの硬さ×立ったまま作ったオーダーメイド枕

です。

寝るときは頸椎を直線にして休ませたいのでカーブがある枕は負担がかかります。

ただしストレッチをする場合は2分以内ならカーブを作るように寝てよいです。

立ったまま枕を作るのは重力の影響を考えてないのでダメです。

そして枕なしで寝るのはもっとダメです。

当院でも施術の最後に枕指導をしております。10分ぐらい時間を要しますが、

そのぐらい枕は大切なんです。

今日はここまで。ご覧いただきありがとうございました。