中学生が筋トレすると背が伸びないってホント？｜宇都宮で交通事故治療の得意な接骨院をお探しなら【せき接骨院】にお越しください！交通事故治療はもとより、お身体のお悩み全般に根本からアプローチします。

おはようございます！宇都宮市のせき接骨院です。

タイトルの答えはウソです！イメージでは背が伸びなくなるイメージがありますが根拠のない迷信です。

安心して筋トレに励んでください！

ただし！正しいフォームで行う。十分に休息をとる。強すぎる負荷で行わないが絶対条件です。

つっこんだ筋トレの話しはまたの機会にいたしますが、身体を壊さない為のお約束です。

ちなみに小学生に筋トレは必要ありません。

身長の伸ばし方の指南は当院でも行っております。具体的な栄養と睡眠時間、運動の質。愛情も必要です。

これから筋トレを始める方は中学生に限らず3つの約束事を守って取り組んでくださいね。