宇都宮で交通事故治療の得意な接骨院をお探しなら【せき接骨院】にお越しください！交通事故治療はもとより、お身体のお悩み全般に根本からアプローチします。

疲労骨折はランニングやジャンプなど、繰り返し同じ箇所に負荷のかかる運動をするスポーツ選手に多くみられ、おもにスネの骨や足の甲の部分などに多くみられます。

治療法は安静にすることが第一で、ほとんどの場合はあて木やギプスなどで固定をしなくても、数週間から数ヶ月の治療で治ります。

ただし、痛みが少ないからといって無理をすると悪化し、治りが遅くなりますので、軽く考えずにきちんと治療することが重要です。

変形性ひざ関節症は関節軟骨がすり減って関節炎を起こしたものですが、ひざ痛の原因すべてがすり減った軟骨のせいではありません。むしろ、ひざ関節を支える周囲の筋肉やスジが原因になっていることのほうが多くあります。

今回の場合、草むしりの姿勢や動きによって関節にねじれの力が加わり、関節の周囲のスジや筋肉が傷つき炎症が起きたのかもしれません。

まずはひざ関節の安静です。腫れて熱をもっているようなら冷やし、サポーターなどがあればそれを使い安静にしましょう。

痛みや腫れが引かないときは早めにご来院下さい。

ぜひ受けてください。３週間ですと、まだ捻挫で痛めたスジ修復が不十分で強度が足りず、スポーツには適していない状態なのでしょう。

スポーツへの早期復帰のため、しっかりとした治療とテーピングなどの関節保護が必要です。当院ではスポーツへの復帰までしっかりとサポートさせていただきます。

安易に『五十肩・四十肩』と決めてはいけません。じつは、明らかな原因がなく関節周囲の加齢がもとで発症する『いわゆる五十肩』は肩痛の25％ほどしかありません。

ほとんどが何らかの原因があって関節の周囲が傷つき、炎症を起こしたものです。

痛みが強く、肩の周りが腫れていたり熱っぽかったら冷やして下さい。また、三角巾などで腕を吊るのも楽になります。

『ほうっておけばそのうち・・・』ななどと考えず、当院にご相談下さい。

アイシングとは氷や水などで患部を冷やすことです。冷やすこととでそれ以上腫れたりしないようにする処置です。

アイスパックや氷のうをタオルなどの上から患部に当て、1回15分～20分を目安に冷やし、これを数回繰り返します。

氷がなければ水をかけ続けたり、足などはバケツなどの容器に水をためてその中に入れておく方法もあります。

アイシングはあくまでも応急処置ですので、早めにご来院下さい。

1. 体のどこかが痛くなったとき、どちらがいいのか迷いますよね。腰痛や肩痛・ひざ痛などで迷うことや間違うことが多いようです。注意してほしいことは、基本的に急に痛みが強くなったり、痛む場所が熱っぽいと感じたら『温めない』ことです。
2. 作業中やスポーツ活動中に起きた捻挫や打撲などのケガは、積極的に『冷やして』ください。
3. 慢性的にある腰痛や関節痛などは『温める』ことで良いと思いますが、大切なのは加熱するのではなく『冷えないように保温する』ことです。
4. 自己判断は難しいときもあり、どっちかな？と迷ったときは当院にご相談ください