冷やす？温める？どっちがいいの？

2016/08/19

体のどこかが痛くなったとき、どちらがいいのか迷いますよね。腰痛や肩痛・ひざ痛などで迷うことや間違うことが多いようです。注意してほしいことは、基本的に急に痛みが強くなったり、痛む場所が熱っぽいと感じたら『温めない』ことです。
作業中やスポーツ活動中に起きた捻挫や打撲などのケガは、積極的に『冷やして』ください。
慢性的にある腰痛や関節痛などは『温める』ことで良いと思いますが、大切なのは加熱するのではなく『冷えないように保温する』ことです。
自己判断は難しいときもあり、どっちかな？と迷ったときは当院にご相談ください

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せき接骨院
http://sekisekkotuin.com/
住所：栃木県宇都宮市東原町23-9
TEL：028-612-3773
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