以前に「変形性ひざ関節症」と言われ、日常には困らない程度の痛みはありましたが、草むしりをして痛みが強くなってしまいました。なんだか腫れているような気もします。
2016/08/19
変形性ひざ関節症は関節軟骨がすり減って関節炎を起こしたものですが、ひざ痛の原因すべてがすり減った軟骨のせいではありません。むしろ、ひざ関節を支える周囲の筋肉やスジが原因になっていることのほうが多くあります。
今回の場合、草むしりの姿勢や動きによって関節にねじれの力が加わり、関節の周囲のスジや筋肉が傷つき炎症が起きたのかもしれません。
まずはひざ関節の安静です。腫れて熱をもっているようなら冷やし、サポーターなどがあればそれを使い安静にしましょう。
痛みや腫れが引かないときは早めにご来院下さい。
せき接骨院
http://sekisekkotuin.com/
住所:栃木県宇都宮市東原町23-9
TEL:028-612-3773
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庭仕事をしてから肩が痛くて腕が上がりません。周りから『五十肩だよ』などと言われます。
2016/08/19
安易に『五十肩・四十肩』と決めてはいけません。じつは、明らかな原因がなく関節周囲の加齢がもとで発症する『いわゆる五十肩』は肩痛の25%ほどしかありません。
ほとんどが何らかの原因があって関節の周囲が傷つき、炎症を起こしたものです。
痛みが強く、肩の周りが腫れていたり熱っぽかったら冷やして下さい。また、三角巾などで腕を吊るのも楽になります。
『ほうっておけばそのうち・・・』ななどと考えず、当院にご相談下さい。
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アイシングってなに?どうすればいいの?
2016/08/19
アイシングとは氷や水などで患部を冷やすことです。冷やすこととでそれ以上腫れたりしないようにする処置です。
アイスパックや氷のうをタオルなどの上から患部に当て、1回15分~20分を目安に冷やし、これを数回繰り返します。
氷がなければ水をかけ続けたり、足などはバケツなどの容器に水をためてその中に入れておく方法もあります。
アイシングはあくまでも応急処置ですので、早めにご来院下さい。
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冷やす?温める?どっちがいいの?
2016/08/19
- 体のどこかが痛くなったとき、どちらがいいのか迷いますよね。腰痛や肩痛・ひざ痛などで迷うことや間違うことが多いようです。注意してほしいことは、基本的に急に痛みが強くなったり、痛む場所が熱っぽいと感じたら『温めない』ことです。
- 作業中やスポーツ活動中に起きた捻挫や打撲などのケガは、積極的に『冷やして』ください。
- 慢性的にある腰痛や関節痛などは『温める』ことで良いと思いますが、大切なのは加熱するのではなく『冷えないように保温する』ことです。
- 自己判断は難しいときもあり、どっちかな?と迷ったときは当院にご相談ください
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交通事故でお困りの方へ弁護士無料相談会のご案内
2016/08/10
9月5日(月)の18時から交通事故に遭われた方のために弁護士無料相談会のご案内を申し上げます。○まだ症状が残っているのに、通院の時期を決められてしまった。通院の打ちきりを宣告されてしまった。○自分の自動車保険には弁護士特約がついていない。○加害者側と揉めてしまった。○納得のいかない示談交渉などなど、、弁護士と聞くとおおごとな印象がありますが、おおごとにしないように、そして被害にあわれた方の味方をしてくれるのが弁護士です。当院ではドクターや弁護士と連携して患者さんを力強くサポートしていきます。弁護士無料相談会は個別での対応になりますので、事前に予約が必要です。悩まずお気軽にご相談くださいませm(__)m
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お盆休みのお知らせ
2016/08/10
8月12日(金)は通常通り診察しております。
8月13日(土)・14日(日)・15日(月)・16日(火)の4日間、お盆休みとさせて頂きます。
ご迷惑おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
なお、緊急の場合は、ご連絡ください。
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宇都宮にある清潔感ある院内と親身なスタッフ、女性の方も安心してお越しいただけます
宇都宮のせき接骨院では明るくて優しい女性スタッフが在籍しております。院内は明るく清潔な状態を維持できるように努めております。小さなお子様連れでもバウンサーのご用意がございます。施術を受けている間、大切なお子様は優しい女性スタッフにお任せください。
産後の骨盤のゆがみや姿勢の悪さからくる肩のコリなどでお悩みの女性のお客様も多数お越しいただいております。施術の内容や姿勢が悪くなってしまう原因など分かりやすくご説明いたします。
皆様をしっかりとサポートできる環境を整えてございますので、安心してご来院下さい。