身体にまつわる豆知識②｜宇都宮で交通事故治療の得意な接骨院をお探しなら【せき接骨院】にお越しください！交通事故治療はもとより、お身体のお悩み全般に根本からアプローチします。

過去のLINE配信の内容です(^^)/

読んでくれると嬉しいです。

免疫力ウソホント

①体温が1度下がると免疫力が30％下がるはウソ。

根拠がないです。ちなみに体温の低い人のほとんどが測り方に問題あり。

②特定の食品を食べると免疫力アップはウソ

バランスのいい食事は大切ですが、これを食べたら免疫力上がるは無いです。

③笑ったりリラックスすることは身体に良いはホント

つくり笑いでもオッケーです。

ストレスを身体にかけ続けるのは万病のもと。風邪をひきやすい人は喉のバリアが乾燥によってはがれやすい為です。

普段口呼吸でいたり室内の湿度が40％以下の所だとリスクが上がります。60％以上は部屋がカビやすいので注意。虫歯になりやすい人も口呼吸傾向。

深呼吸や日常の呼吸は鼻から吸うようにしましょう。鼻毛は高性能のフィルターなので喉にウイルスや菌がつくリスクを下げます。

もちろんしっかりと手も洗いましょう。

皆様の健康と幸せを願います。